En iyi hangi saatlerde bronzlaşılır? 12.00-15. Saat 5’te bronzlaşılır mı? Sağlığınız için güneşten yararlanmanın temel prensipleri Sağlık amaçlı güneşlenme saati 10:00 ile 15:00 arası olmalıdır. Bu saat UVB’nin yeryüzüne en dikey olarak ulaştığı zamandır. Saat 5’te güneş yakar mı? UV radyasyonu özellikle öğleden iki saat önce ve iki saat sonra çok güçlüdür. Bu nedenle özellikle sabah 10 ile öğleden sonra 2 arasında güneşe çıkmaktan kaçınmalısınız. Yaz aylarında ve sıcak günlerde bu süre sabah 10 ile akşam 4 arasındadır. UV indeksi (UVI), sağlıklı güneşlenmek için dikkate alınması gereken bir kriterdir. Güneşte çabuk bronzlaşmak için ne yapmalı? Havuç yemek bronzlaşmaya yardımcı olur.…
Yorum Bırak