Hangi hormon yağ yakar? Leptin açlık, tokluk ve obeziteyi etkileyen hormonlardan biridir. Yağ dokusu (adipoz doku) tarafından salgılanır. Leptin hormonunu nasıl çalıştırabilirim? Leptin hormonunu dışarıdan desteklemek için avokado, acı biber, yumurta, soğan, sarımsak, kayısı, deniz ürünleri ve kabuklu deniz ürünleri, mantar, ayva, kırmızı biber, safran, tropikal meyveler; özellikle mango, papaya ve kavun gibi besinler tüketilebilir. Leptin hormonu şiddetli stresten olumsuz etkilenir. Hangi hormonlar zayıflatır? Hormonlarımız kilo vermede önemli bir rol oynar. Özellikle ghrelin ve leptin iştahı ve açlığı uyarır. Sadece aç olup olmadığımızı değil, aynı zamanda ne kadar yediğimizi de belirlerler. Leptin hormonu hapı var mı? Leptin içeren besinler Birçok…
Yorum Bırak